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女人如(rú)何清理(lǐ)肌膚毒素沉積
發布時間：2018-06-24  來源：  閱讀數：374  
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自(zì)測

1.嘴裏的(de)潰瘍消了又長(cháng)，口腔問題沒完沒了；
2.肌膚油膩，痘痘瘋長(cháng)，而且顆顆紅(hóng)得發亮(liàng)，許久不褪；
3.上廁所的(de)時間越來越長(cháng)，便秘成為(wèi)習慣；
4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能；
5.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微；
6.周身沒來由地(dì)緊張，精神不振，瞌睡連天。
每天一(yī)杯蔬菜汁
新鮮的(de)蔬菜汁是最常見易取的(de)排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的(de)毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的(de)制法也很簡單，将蔬菜洗淨切成小片後，放入榨汁機中攪拌即可(kě)，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
胡蘿蔔汁：提高(gāo)食欲和(hé)增強抵抗力。患有潰瘍的(de)人，飲用胡蘿蔔汁可(kě)顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視(shì)覺系統的(de)作用。
白菜汁：能阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內(nèi)白細胞的(de)殺菌力和(hé)抵抗重金屬對機體的(de)毒害。提供大量Vc，可(kě)清潔口腔。
番茄汁：每天吃2-3個番茄，可(kě)滿足一(yī)天Vc的(de)需要；喝幾杯番茄汁，可(kě)得到一(yī)晝夜所需Va的(de)一(yī)半。可(kě)促進胃液生成和(hé)對油膩食物的(de)消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和(hé)檸檬汁，有很好的(de)減肥清毒作用。
每天一(yī)道(dào)清毒菜
日常生活中的(de)很多食物都是排毒養顔的(de)佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道(dào)廢物和(hé)毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。将它們制成菜式吃進肚裏，美味又美麗。
馬蹄西米綠豆爽
制法：将西米放入滾水中煮5分鍾，熄火，合上蓋等待西米變為(wèi)透明。盛起，沖洗幹淨後瀝幹水分。将綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝幹水分後置碟內(nèi)隔水約10分鍾。再将水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的(de)馬蹄粉，拌至滾起即可(kě)食用。
排毒民間“秘方”
1、去(qù)超市買上一(yī)小袋幹檸檬片泡水，可(kě)适量兌一(yī)點蜂蜜，嫩膚美顔，還能改善生理(lǐ)期的(de)內(nèi)分泌紊亂；
2、将玫瑰果、百裏香和(hé)薄荷葉混合沖泡，有助于清除體內(nèi)雜質，對改善便秘很有效果；
3、柚子(zǐ)茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做(zuò)柚子(zǐ)茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可(kě)以到超市購買現成；
4、紅(hóng)糖中的(de)“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。“紅(hóng)糖排毒美白療法”正在日本盛行，閑來在家熬一(yī)鍋紅(hóng)糖水美美喝一(yī)周。
5、在中醫學(xué)中，一(yī)切毒素都被歸結為(wèi)“上火”，是濕熱、濕毒的(de)表現。不能濫服排毒藥物，去(qù)藥房買一(yī)袋金銀花沖劑、決明子(zǐ)或三黃(黃連、黃苓和(hé)大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的(de)排毒養顔膠囊和(hé)蘆荟排毒養顔膠囊也能收到效果。